CLASES

¿QUÉ ES SCULPTBODY_BELU?

Me certifique como Instructora de Barralates y coach en entrenamiento funcional. Sculptbody_belu nace de la fusión de movimiento para moldear el cuerpo, estar activa y sentirte bien.

Barralates en una técnica que fusiona el ballet, pilates, cardio y danza, teniendo sedes en México y Estados Unidos.

Entrenamiento funcional es el trabajo en conjunto de los músculos del cuerpo y no de manera aislada, son movimientos pensados en simular tus movimientos del día a día.

Siempre empezamos calentando el cuerpo y continuamos la clase con música alegre que hará que muevas el cuerpo junto con el cardio, esto te dará energía para enfrentar el día de la mejor manera.

    • Pesas

    • Tobilleras

    • Sliders,

    • Palo

    • Ligas cerradas y abiertas

    • Pelota

    • Siempre utilizamos silla que hace de barra o para los ejercicios de resistencia y fuerza.

No puede faltarte tu mat de entrenamiento y tu termo con agua para mantenerte hidratada.

    • Tendrás buena postura y esto no solo ayuda a tu espalda sino también a la capacidad de respiración y al equilibrio que se necesita para estar en pie.

    • Bajas de peso

    • Tendrás energía y te sentirás activa y desinflamada

    • Ayuda a eliminar grasa del cuerpo

    • Al trabajar todos los músculos del cuerpo te ayuda a fortalecer el core, las piernas, brazos y gluteos

    • Un dato importante es que ayuda a tu fortalecimiento neuromuscular, ya que utilizamos músculos que no son utilizados con frecuencia.

Hay dos tiempos en clases las express para que las hagas cuando no dispones de mucho tiempo de 20 o 30 minutos y las normales que duran 55 minutos.

PAQUETES DE CLASES

Plan Mensual

  • Acceso a todas las clases 30 días.

  • 1 Asesoría de Health Coach.

Vivir un estilo de vida saludable se logra aceptando el proceso y comprometiendote al cambio.

Encuentra en tus alimentos nutrición para el cuerpo y el alma.

CLIENTES FELICES

  • Desde que tomo clases de Sculptbody con Belén he fortalecido mucho mi cuerpo. Antes por jugar pádel tenía siempre dolor en el talón de Aquiles y ahora he fortalecido los gemelos que permite incrementar mi frecuencia de entrenamiento sintiéndome genial. Excelente teacher!!!

    Leti

  • Arranque con muy pocas ganas y alguna vez me dijiste (arranca sin ganas pero arranca) esa es la forma de adquirir disciplina que es lo que yo no tenía, y ahora estoy felíz, gracias por cada una de tus llamas cuando no tenía ganas, gracias por siempre ver algo positivo en mí que me motiva a continuar y no bajar los brazos, amo que mi marido me diga lo linda que estoy, quizá para otro sea una tontería pero para mí es re importante. Mi cuerpo está más moldeado y bajo despacio pero constante y lo logre mantener. Hoy con casi 50 años puedo decir que SI SE PUEDE. Sin vos no hubiera sido posible fuiste un empujón que necesitaba. Me niego a dejar tus clases y asesorías.

    Eleonora

  • Belu querida! Quiero agradecer tu acompañamiento, no solo me ayudaste a cambiar hábitos, sino que estuviste siempre para fortalecer mí autoestima, para motivarme y para hacerme entender que nada es de la noche a la mañana, que cambiar hábitos es paso a paso, todos los días! ¡Gracias por todo! Sos semejante coach.

    Lucre